免疫力
こんばんは~
音楽会リハーサルも無事に終わりました。
来年も見れるように頑張ります!
その為にも免疫力!
最近は免疫力を高めるのも少しサボリ気味なので
明日からまたやっていきます!
イロイロと調べてるのですが必ず出てくるのは
『ニンジン』
と言うことで、簡単なニンジンジュースのレシピを紹介します
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最近は免疫力を高めるのも少しサボリ気味なので
明日からまたやっていきます!
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『ニンジン』
と言うことで、簡単なニンジンジュースのレシピを紹介します
≪材料≫
(2人分)
にんじん 大1本(140g)
プレーンヨーグルト 100g
牛乳 100g
ラカントS(または砂糖) 15g
≪作り方≫
1.にんじんの皮を向き、2cmくらいの輪切りにして電子レンジ(700w)で3分加熱する。
2.にんじん、ヨーグルト、牛乳、ラカントS(砂糖)を入れてミキサーにかけて出来上がり
ネットで見つけたのですがサイトがわからなくなって・・・
牛乳の代わりに豆乳でもいけますよ!
免疫力は風邪対策にもいいのでおすすめです
簡単にしたい人はヨーグルトのR21を1日1個でも良いと思います
この歌を聞くたびに思います
自分の思いと同じなんです!
初めて聞いた時はビックリしたくらいです(笑)
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牛乳の代わりに豆乳でもいけますよ!
免疫力は風邪対策にもいいのでおすすめです
簡単にしたい人はヨーグルトのR21を1日1個でも良いと思います
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初めて聞いた時はビックリしたくらいです(笑)