生き続けてやる肺がんオヤジのつぶやき No2

肺がん脳転移ステージⅣを宣告されたオヤジが綴る日々の呟き!日々迷走中(^ ^)

明け方の独り言

おはよ〜?

 
昨夜も前日、前々日と同じ睡眠パターンのオヤジです。
最近はいつもこんな感じって「どんな感じだよ!」と言われそうですね。
11時頃に先ずは1錠目の睡眠薬
そしてTwitterなどを見て2錠目の睡眠薬。これが12時頃。
そこからうだうだして1時過ぎに寝てる感じです。
そして目覚めるのが3時前後……約2時間位寝ては起きる。
そこで1度起きてそのまま朝になる時も有れば
4時頃にまた眠ったりと……
規則正しいのか悪いのかよくわかりませんが(*´•ω•`*)…
 
コレだと完全な睡眠不足!
 
いつも家族を順番に起こして回って行きます。
(愛犬ニコ君→息子勝手に起きます→嫁→娘)
起こし終わってからもう一度ベットへ
ニュースやTwitterを見てるうちにスヤスヤと眠りに
しかしこれも1時間~2時間程度
 
次に来るのは昼飯ですね。当たり前ですが……
ただ薬の関係もあるのか良く食べます。
以前は怠くて食べれない時もあったのですが
今は食べる食べるで気が付けば10㌔近く増えました(笑)
 
その後は2時か3時頃までまた怠さが酷くなってくるので
ベットで横に……するとまたスヤスヤと眠りに
これまた寝ても1時間から2時間程度。
 
こんな感じの睡眠をしてるオヤジなんですが
良くない感じですね。
ただし週に1度か2度は良くて4時程度は練れますが
 
どうもこのパターンにハマってしまってるみたいで
どうにか改善をしてみようと思い昼は寝ない!
やってみましたが二日後には元のパターンに
そう週に1度か2度は良くて4時間程度は寝れると言うのはこれをした時です。
 
何かいい方法ないですかね( ˘•૩•˘ ).。oஇ
 
と……書いてたら朝の6時に
今日は娘が試合なのでそろそろ起こさないと(^^♪
 
内容のない物になっちゃいましたね。
 
それじゃぁ?また