冷え性対策
こんにちは(*^▽^)ﾉこんばんは
★ありがとうございます！！
先日、息子と二人で釣りの再チャレンジに
行って来ました😀
詳細は
「生きる！」にアップしています(^-^)/
時間あれば、覗いて下さい😌
めっきり寒く、冷たくなりましたね。。
今日は 冷え性対策です(^-^)/
闘病中の方は 大抵の人が悩まされているんではないでしょか😣
腫瘍が邪魔をして 血流を悪くしてますよね。。
冷えは 筋肉にも関係しているらしく、
hiroも年々酷くなってました😭
改善は出来なかったですが、少しでも、楽になればって感じになりますが、
hiroが 行ってた 対策を😌
「動かす」
筋肉も硬くなって余計に循環が悪くなると聞いたので
①手足ブラフラ体操
② 手足 グーパー 体操
③ 手足 グルグル
④肘、膝 屈伸
要は 動かします！！体調見て寝転びながら～とか出来ることをしてました。
「マッサージ」
ふくらはぎを中心に マッサージです
私も 時間があればしてましたが、
自分でも、お風呂で先日紹介した コロコロを使って ふくらはぎをマッサージしたり、
テレビ見ながら 腕のマッサージ をしたり
子ども達と スキンシップを兼ねて
トランプの罰ゲームで(←不謹慎ですみません😅) 「父のマッサージ」と言って子ども達にもしてもらっていました😊
不謹慎かもですが、こういう風にしていたからかはわかりませんが、 元気な時は遊び感覚でしたが、本当にしんどい時、子ども達は自然に 父の身体を一生懸命さすっていました😊
「お灸」
熱いですが、ぽかぽかするみたいです
「靴下」
hiroは昔は家では裸足でした。抗癌剤をつづけるうちに 副作用のシビレから始まり 冷え性になりましたね。。
夏も靴下を履くようになり
秋あたりから 靴下は ２枚履いてました。
最近は 元々２枚重ねになっている靴下が売っていますが、 そのタイプは シビレにより、指先の感覚がないので 嫌だと言っていました😅
普通の靴下に モコモコ靴下を履くように
して、 外出時は普通の靴下の裏に
靴下カイロを貼り、モコモコ靴下です😊
寝る時も モコモコ靴下を履いていました。
寝る時のモコモコ靴下は100均の靴下が
最適です( *^艸^)
理由は ゴムがユルいので 締め付けない(笑)
「レッグウォーマー」
男性は あまり知らない、使用しないと思うのですが、 女性は使ってます！！
私のを1度使用した時 ふくらはぎを温めるので hiroは気にいって 男性用ってないので
色柄を シックな物を選んで買いました(^-^)
あまりに寒い時は 寝る時もしてましたよ
「カイロ」
カイロはあらゆるタイプを使っていました
(*(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
● 貼らないカイロ
外出時 ポケットに入れ 指先を温める用
●貼るカイロ
シャツにお腹と背中に 貼ってました
● 靴下用カイロ
何故か？全体的な方は歩きにくいとのことで、 つま先用のタイプを好んでいました。
●巻きカイロ
足首に巻く カイロです
「ゆたぽん」
レンジでチンする 湯たんぽです(*^_^*)
これは本当に有難く重宝しました(^-^)
布団も温かくなり、
何度もチンするので、クタクタになり
何度も買い直しをしたくらいです(>ω<〃)～♡
「その他」
ジンジャーティ、 スープなど体内から温めるのも 無理矢理しましたが、好みませんでしたね(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
なかなか、改善とはいかなかったですが、
無理なく 少しでも 楽になれば 幸いです(*^_^*)
介護保険
こんにちは(*^▽^)ﾉこんばんは
★ありがとうございます！
今日は 介護保険について になります😊
私の実感になりますが、癌の闘病でとても有難く、心強く、大切なものだと思います！
ですが、実際には 殆ど使わない、使えなかった 患者さんが 多いのも現実です。。
その理由に 申請して、認定されるのに二ヶ月～三ヶ月を要する。
間にあわないって患者さんが多いようです。。
我が家はhiroの闘病中、私が主体で仕事をしていたので、介護保険サービスは必要と思っていました。
癌の闘病での介護申請は タイミングが難しいように思います。。
普通に通院での 抗癌剤治療中は申請しても介護度が低くなり、
本当に必要になってサービスを利用したい時に 必要なサービスを受けれないことがあります。。
介護保険は認定段階があり、
軽度(要支援、要介護1)であれば車椅子、
介護ベッドなど、基本的にはレンタル出来ないらしいです。(特別例外に当てはまれば出来る)
車椅子や介護ベッドは 要介護2以上です。
hiroは ２年前の９月に申請しました。
タイミングとしては、サードラインにあたるタルセバの抗癌剤を２ヶ月して、
頭と肺の転移があり、全脳照射をした後、
気持ちも身体も急激に落ちてしまい、
殆ど食べれない、寝れない、日々を過ごしてた、フラフラの状態でした。。
それでも、市民病院は治療ではないので何もしてくれません。。
体重もみるみる落ちていきました。。
私は仕事もあり、ずっとhiroに寄り添うことも出来ない状態。
私は、市民病院の「地域包括」(←この部署はどこの病院でもあり、色々な相談にのってくれる、相談窓口のような所です😊)に行き
治療は今の状態では出来ないけど、回復したら もう一度チャンスがあるならしたい。
だから、緩和ケアではなく、緩和ケア的な医療、気持ちも身体も少し休ませれる 病院施設を紹介して欲しいとお願いしました。
数件の療養型病院を探してくれ、見学に行きました。やはり、療養型は 寝たきりのお年寄
が殆どでしたが、
運良く 家から20～30分程の
病院で、個室代も安く、hiroが入るなら
エレベーターのスグ近くの部屋を空けるよ！
(まだ若いので配慮してくれました(;_;))
と言ってくれた療養型病院がありました。
ニヶ月 療養型でお世話になりました。
入院してすぐに 介護申請をし、病院に審査に来てもらうようお願いしました。
この頃は歩けますが、歩くとフラフラとすること、少し呼吸もしんどくて、長時間の外出が困難になって来てた頃で
車椅子があれば！と思っていました。
車椅子を借りるには 要介護2の認定が必要。
看護師さんにも、審査員の人が話を聞くので
看護師さんも、しっかり、色々話をしてくれました(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
二ヶ月程かかり、要介護2の認定を受けました。
退院時に ケアマネージャーさんを決めて、
車椅子のレンタルをしました。
介護保険は申請、認定を受けても必要なければ、使用しなくても良いです。
車椅子等の福祉用具をレンタルしても、必要ないなら、返せますし、気に入らなければ、チェンジも可能です。
去年の夏以降は
車椅子、歩行器、介護ベッド、トイレの補助設備、玄関の上り口段差の解消用具、お風呂チェア
訪問看護 訪問ドクター 酸素ボンベ 機材
本当に色々使用しました。
おかげで、私が仕事をしながらでも安心して、hiroがお家に居れる環境を整えれました(^-^)
訪問看護師さんケアマネージャーさんは 私の不安までも解消してくれました(*^_^*)
タイミングが難しいですが
少し 生活がしにくくなったな…って時に
考えてみてはどうでしょうか。
本当に我が家にとって、介護保険のサービスがあったから hiroが去年の１２月まで家で生活 出来ていました。
大げさに聞こえるかもですが、
私、子ども達にとって あの１２月は本当に大切なひと月、絆になりました(*^_^*)
押し売りのようになってしまいましたが
(/ω＼*) 参考にしてもらえたら 幸いです😊
明日は 息子と二人で釣りです！
息子がしかけなど 覚えてるうちに もう一度
行きたい！とのことで(←確かに私も忘れそうなんで(笑)) 行ってきます！
頑張るぞぃ(*｀･ω･)ゞ
お風呂🎵
こんばんは (*^▽^)ﾉ★ありがとうございます！
つたないブログですが、読んでくれて嬉しいです！
今日はお風呂についてです＼(^o^)／
hiroはお風呂が大好きでした😊
でも、 どんな病気でもかもしれませんが、
訪問看護師さん曰く 肺癌患者さんは
お風呂に入るのだけでも 体力を消耗し、しんどいらしいです。。
１週間に１回の入浴になっても仕方ないとおっしゃってました。
hiroは お家に居てる時は ほぼ毎日。しんどくて入らない時も翌日には必ず入っていたことに 驚いていました。
便利だったものは お風呂チェアです！
※ 何故か写真が横に…😣
このお風呂チェアは 背もたれ、肘置きがあり
立ち上がりの時も肘置きに手を付けるので立ちやすく、 普通のお風呂イスはやや低いのでお尻より膝の方が高くなるので 立ち上がりにくいようです。。
膝が並行になるチェアは 立ち上がりやすく、なるようです(^-^)
浴槽への移動も 楽なようです😊
この椅子は介護保険を利用すると 1割て購入出来きます！！
因みに介護保険を利用して 3000円でした😊
この椅子は まだ介護保険の申請をしてなかった時、上のお風呂チェアがない時に
ホームセンターで購入し、お風呂で使用していました。
高さがある方が 立ち上がりが楽です！
後、お風呂上がり、着替える時にも使用していました。
入浴でかなり疲れ、呼吸もしんどいので
座ってゆっくり 着替えれます。
着替えの時は背もたれがない方が
介護、お手伝いが必要になっても
私は 背中拭いたり、着替えもやりやすかったですね😊
入銭も 胸まで浸かると肺が圧迫され呼吸がしんどくなってしまうので、 腰までをゆっくりでした😊
腰までゆっくり浸かる時 しんどくなければ
100均で購入した↓これを使って
ふくらはぎのマッサージをして、循環が良くなるように (手足が冷たいんです😣)してました。
肌も抗癌剤の影響もあり、カサカサになってしまうので、 キュレルの入浴剤、ボディソープを使っていました。
こんな感じで お家に居てた 去年の12月24日(25日意識朦朧となり、病院に行ったので…)
まで 大好きなお風呂を楽しんでいました(*^_^*)
